اس بی تی 90 | بهترین سایت برای بازی انفجار آنلاین

انواع شنا

انواع شنا | اس بی تی 90

انواع شنا

کاربران گرامی با مطلب شناخت انواع شنا در سایت اس بی تی 90 ، بهترین سایت برای بازی انفجار آنلاین درخدمت شما عزیزان هستیم و از انتخاب بهترین سایت شرط بندی ایرانی شما سپاسگزاریم.

انواع شنا به صورت کلی به چهار دسته کرال سینه، کرال پشت، شنا پروانه و شنا قورباغه میتوانیم تقسیم بندی کنیم.

شنای آزاد، نوعی از مسابقات شنا محسوب می شود که افراد این توانایی را دارند که به صورت سلیقه و توان بندی خود هرنوع از شنا را که تمایل دارند انتخاب و شروع به یادگیری کنند. درمسابقات شنا آزاد ورزشکاران اکثرا کل مسیر مسابقه را به صورت کرال سینه می پیماید و سرعت در کرال سینه  از انواع شناهای دیگر بیشتر است.

دراین قسمت از اس بی تی 90 ، بهترین سایت برای بازی انفجار آنلاین شما عزیزان را با کرال سینه آشنا میکنیم:

کرال سینه یکی از پر سرعت ترین تکنیک های شنا به حساب آمده که بیشترین کالری را شناگرمی سوزاند،پس به عزیزان و همراهان سایت اس بی تی 90 ، بهترین سایت برای بازی انفجار آنلاین شما را برای سوزاندن کالری پیشنهاد میکنیم.

در این شنا بدن به صورت کشیده قرار میگیرد و سرباید در جهت رویش مو سر با آب درتماس باشد،سر را نباید بیش از حد از آب بیرون بیاوریم،و دست باید درجهت بدن به صورت یکسره در حرکت باشد

و هرچه سرعت بیشتر باشد شانس برنده شدن در بازی بیشتر می شود.

پا ها در کرال سینه باید به صورت متناوب و ضربدری انجام شود و حرکت پاها به صورت بالا و پایین انجام شود که باعث می شود شناگر به صورت خطی حرکت کند.که این حرکت تعادل شناگر را ثابت میکندوتعادل فرد را سریعتر میکند.

نوع دیگر از انواع شنا ،کرال پشت هست که در سایت اس بی تی 90 ، بهترین سایت برای بازی انفجار آنلاین  دراین مطلب به توضیح آن میپردازیم:

دراین نوع شنا قسمت سینه و سر شناگر بررسی آب قرار میگیرد و شناگر به پشت و رو به آسمان شنا میکند،که این نوع شنا از نظر نفس گیری نسبت به شناهای دیگر راحت تر هست،ولی بدی این شنا این است که شناگر نمی‌بیند که مسیر آن به کجا هست چون از نظر دید توان کمی دارد، در این نوع شنا دستان شناگردستانش به صورت عقربه های ساعت درحال رفتم برگشت هست،که باید دست ها به صورت کاملا صاف از آب خارج و داخل شود،و حرکت پاها به صورت یکی درمیان و خلاف جهت یکدیگر رقابت پایین و بالا رفتن است،که توان پا از لگن گرفته می شود،که حرکت ابتدا از لگن آغاز میشود.دراین شنا پاهاو کمر در آب است و سر تاجایی که گوش در آب قرار میگیرد در آب فرو می رود.

نوع سوم از انواع شنا ،شناپروانه هست که درسایت اس بی تی 90 ، بهترین سایت برای بازی انفجار آنلاین  درخدمتتون هستیم .

شنا پروانه

شنا پروانه یکی از سخت ترین نوع شناها هست که درعین حال از زیبا ترین نوع شنا محسوب می شود،و از سرعت بیشتری برخوردار است و اجرای تکنیک های آن نیازمند تلاش زیاد و مهارت زیادی است،حرکت دست ها هم زمان اجرا میشود.و حرکت پاها همانند دلفینی است.

نوع چهارم شنا،شنا قورباغه است

شنا قورباغه،از ابتدایی و قدیمی ترین نوع شناهاست،که نفس گیری خیلی راحتی نسبت به انواع شناهاست،بدن به حالت افقی قرار میگیرد و دست ها به صورت یکسو به سمت جلو قرار گرفته و از کنار بدن آب رابه کنار زد و باعث جلو افتادن بدن میشود.

دوستان عزیز دراین مطلب ازسایت اس بی تی 90 ، بهترین سایت برای بازی انفجار آنلاین از انواع شنا برایتان گفتیم ودرخدمت شما عزیزان قرار دادیم و حتما به شما عزیزان پیشنهاد میکنم که اگر علاقه ای به آب دارید حتما ورزش شنا را انتخاب کنید و حسابی کالری بسوزانید که علاوه بر ورزش شما ،عضلات شکم،سینه، ران،کمر را قوی میکنید و به تناسب اندام خود میپردازید.

اگر میخواهید مطالب مفیدی بخوانید کلیک کنید.

 

 

 

مطالب مرتبط

آموزش برداشت جایزه از سایت شرط بندی
قوانین بولینگ
پول ساز ترین بازی کازینویی کدام است ؟
قوانین هفت سنگ

دیدگاهی بنویسید